新生儿睡觉不踏实怎么办?
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睡眠是新生儿最主要的生活方式,常见睡觉不踏实的因素有生理性因素和病理性因素。生理性因素可见于环境因素、喂养不当,以及排尿、排便等,病理性原因可见于胃肠功能紊乱、缺乏钙和维生素D等,需要明确具体原因,进行针对性处理。


一、生理性因素:

1、环境因素:新生儿的神经系统发育不完善,自身调节能力较差,对外界环境不能完全适应,可导致新生儿睡觉不踏实。妈妈可将双手放在新生儿的胸前或两臂外侧环抱住新生儿,给新生儿以安全感,也可将新生儿包在包被里,有类似在子宫内的感觉,但应避免包得太紧,有利于改善新生儿睡觉不踏实的情况;


2、喂养不足:主要与母乳不足,或者家属喂养经验不足有关系,不能满足新生儿的需求,会出现睡觉不踏实的情况,甚至会有哭闹的表现。建议养成定时喂奶的习惯,对于母乳不足的情况,可以适当添加配方奶粉;


3、排尿、排便:当新生儿的纸尿裤未及时更换时,排泄物容易粘在皮肤上,也会引起新生儿睡眠不踏实的情况。新生儿大便、小便的次数较多,要经常查看尿布的情况,并及时更换,防止出现尿布性皮炎。


二、病理性因素:

1、胃肠功能紊乱:通常是由于受凉、喂奶时咽下过多空气,以及吃奶时过急、过快而引起,可导致新生儿睡眠不踏实,可伴有腹痛、腹胀、肠绞痛等表现。建议家长可以以肚脐为中心,按照顺时针方向按摩新生儿的腹部,也可以服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌,能够缓解睡觉不踏实的表现;


2、缺乏钙和维生素D:新生儿期机体钙的储备较少,摄入量不足时会进一步减少钙的摄入量,如果补充维生素D不及时,可以引起机体出现低钙的情况,导致神经兴奋性增高,早期可表现为睡觉不踏实。建议化验维生素D和血钙水平,可以在出生后2周给新生儿补充维生素D和葡萄糖酸钙。


需注意,由于新生儿的脑组织尚未完全发育成熟,神经系统的兴奋性持续时间比较短,非常容易疲劳入睡,新生儿每天有16-20个小时在睡眠中度过。新生儿的睡眠质量,与神经系统的发育有密切关系,只有保证充足的睡眠,才能保证各组织器官的发育和成熟,保持优质的睡眠对新生儿尤为重要。

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