睡眠是新生儿最主要的生活方式，常见睡觉不踏实的因素有生理性因素和病理性因素。生理性因素可见于环境因素、喂养不当，以及排尿、排便等，病理性原因可见于胃肠功能紊乱、缺乏钙和维生素D等，需要明确具体原因，进行针对性处理。

一、生理性因素：

1、环境因素：新生儿的神经系统发育不完善，自身调节能力较差，对外界环境不能完全适应，可导致新生儿睡觉不踏实。妈妈可将双手放在新生儿的胸前或两臂外侧环抱住新生儿，给新生儿以安全感，也可将新生儿包在包被里，有类似在子宫内的感觉，但应避免包得太紧，有利于改善新生儿睡觉不踏实的情况；

2、喂养不足：主要与母乳不足，或者家属喂养经验不足有关系，不能满足新生儿的需求，会出现睡觉不踏实的情况，甚至会有哭闹的表现。建议养成定时喂奶的习惯，对于母乳不足的情况，可以适当添加配方奶粉；

3、排尿、排便：当新生儿的纸尿裤未及时更换时，排泄物容易粘在皮肤上，也会引起新生儿睡眠不踏实的情况。新生儿大便、小便的次数较多，要经常查看尿布的情况，并及时更换，防止出现尿布性皮炎。

二、病理性因素：

1、胃肠功能紊乱：通常是由于受凉、喂奶时咽下过多空气，以及吃奶时过急、过快而引起，可导致新生儿睡眠不踏实，可伴有腹痛、腹胀、肠绞痛等表现。建议家长可以以肚脐为中心，按照顺时针方向按摩新生儿的腹部，也可以服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌，能够缓解睡觉不踏实的表现；

2、缺乏钙和维生素D：新生儿期机体钙的储备较少，摄入量不足时会进一步减少钙的摄入量，如果补充维生素D不及时，可以引起机体出现低钙的情况，导致神经兴奋性增高，早期可表现为睡觉不踏实。建议化验维生素D和血钙水平，可以在出生后2周给新生儿补充维生素D和葡萄糖酸钙。

需注意，由于新生儿的脑组织尚未完全发育成熟，神经系统的兴奋性持续时间比较短，非常容易疲劳入睡，新生儿每天有16-20个小时在睡眠中度过。新生儿的睡眠质量，与神经系统的发育有密切关系，只有保证充足的睡眠，才能保证各组织器官的发育和成熟，保持优质的睡眠对新生儿尤为重要。