在分娩前两三周，孕妈妈通常会出现较频繁的不规律宫缩这种子宫收缩只会引起轻微的胀痛，但往往会引起孕妈妈的高度紧张，以为就要生了，频繁去医院就诊，结果导致自己休息不好、奔波劳累，到真正临产的时候反而没了力气。所以孕妈妈要学会区分真假临产！

每位孕妈妈在怀孕晚期，总是要被真官缩和假宫缩折磨。子宫收缩是鉴别是否临产的确切标志，下面给孕妈妈区别一下，作为参考不必一有官缩反应就惊慌失措地往医院赶。无论是真临产还是假临产孕妈妈一定不要慌张，调整好心态和心情，镇静沉着地准备好物品去医院即可。

假宫缩：

假宫缩无规律，时间间隔不会越来越小。宫缩强度也不会越来越强，通常比较弱。有时会增强，但之后又会转弱。宫缩疼痛部位通常只在前方疼痛。孕妈妈行走戒体息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止官缩。

1、宫缩无规律，每3分钟,5 分钟或 10分钟一次

2、宫缩强度不随时间而增强
3、宫缩随活动或体位的改变而减轻

4、宫缩通常不伴有黏液增多或见红

5、宫颈口无明显改变

真宫缩：

有固定的时间间隔，随着时间的推移，同隔越来越小，每次宫都持续 30-70 秒，官缩强度稳定增加先从后背开始疼痛，而后转移至前方。不管如何运动、宫缩照常进行若出现下列情况，请马上去医院！

1、宫缩有规律，每 5分钟一次
2、宫缩逐渐增强

3、当行走或休息时，宫缩不缓和

4、宫缩伴有见红

5、宫颈口逐渐扩张