宝宝上火了？别慌，这里有妙招！

亲爱的小仙女们，夏天到了，宝宝上火是不是让你急得像热锅上的蚂蚁？别急，我来给你支招，让宝宝轻松告别上火！

**饮食上要注意*：别让宝宝吃太多辣的、油腻的东西，多给点清淡的蔬菜水果，比如绿豆汤、西瓜，这些都能帮宝宝清热解毒。

**多喝水是王道**：宝宝身体里的水分要够，这样上火自然就不来了。宝宝6个月以后就可以喂水了，记得经常给宝宝喝水，保持水分平衡。

**用药要谨慎**：宝宝身体娇嫩，用药一定要小心。没有医生的建议，尽量用食疗和调整生活习惯来解决。

**作息要规律**：让宝宝有充足的睡眠，别累着了，这样身体才能恢复平衡。

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*运动也很重要*：带宝宝出去走走，做做运动，不仅能锻炼身体，还能帮宝宝消耗多余的能量，减少上火的机会。

另外，在我家宝宝上火的时候，我给我们家宝宝用的是睿无限的清润葆，里边有菊花金银花蒲公英提取物，口感清甜，宝宝特别喜欢喝！