满月了，月嫂走后的那一周是靠着意志力熬过的，姐妹们一定要在月嫂还在的时候就要让后面照顾孩子的人多抱孩子‼️

从高中起就开始陆陆续续照顾家里的弟弟、侄女，深知娃早睡的必要性，所以月嫂走后就开始培养孩子9点前睡觉💤没有搜索过任何别人的哄睡方法，因为觉得每个孩子👶习性可能有差别，狗屎运不错，确实培养成功了🏆

具体方法：每天八点前给孩子洗澡➡️抚触➡️喂奶🍼➡️全屋关灯💡➡️唱歌拍拍哄睡（不要🙅萝卜蹲，原因见上图）

习惯养成时间⌚️：3周左右

成果🍒：经过3周左右的培养，宝宝从2个月左右开始稳定在8点半前睡着，这3周虽然差点腱鞘炎，但是后面是无止境的快乐

撸串🍖看电影🎬一样不耽误，现在宝宝快一岁半，依然9点前准时睡觉（现在自主入睡，但是需要大人的肚子当阿贝贝）同小区的宝宝这个点还在外面溜达

重点：每天流程固定，全家目标要一致，不能唱反调