大姨妈终于走了

已经开始期待下个月开奖了

为了中奖，一定要好好努力啊

之前只知道备孕喝豆浆，做了研究才知道，不能乱喝

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学会正确喝豆浆

1️⃣经期：不喝

2️⃣经期结束后：喝黄豆浆，每天200ml，促进卵泡生长

3️⃣排卵期：喝一半黄一半黑

4️⃣排卵日：黑豆浆，促进内膜生长，排泡泡

5️⃣排卵结束：不喝

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今日份依然拒绝外卖

早餐🥣玉米➕豆浆

午餐🥣上海青炒蛋➕手撕鸡➕白米饭

晚餐🥣口蘑虾仁🍤

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饭后慢走40min➕跳绳500个➕泡脚20min

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希望姐妹好孕❤️