刚开始备孕充满了期待和兴奋，我以为只要不避孕，宝宝很快会来到我们身边

大龄备孕，真的旱涝不均，要么特别容易怀，要么就是各种问题不容易怀

卵巢早衰

内膜薄

amh低

没有优势卵泡

各种问题怀不上，就是怀上了也容易生化

本来结婚就不早，29岁结婚后的两年也没着急要孩子，年前准备要孩子三个月了一直没动静，才发现怀孕生娃不是想要就有的事情

去看了才知道我的大问题是没有优势卵泡，所以我就如何养出又大又圆的泡泡，顺便再给自己养养小房子，做了不少功课

也算是这半年没有白努力，上月测出来了双杠，怀孕指标达到了，就跟队友安排上顺利的怀上了

关于养卵泡，我主要是从内调补充营养入手的，我平时会喝一些膏滋:

枣生桂子饮

姜枣子祁饮

怀姜燕桂饮

平时还会每天抽出30-60分钟的时间运动，主要是以跳跃式的运动为主，像跳绳，羽毛球都可以的，还有就是姐妹们一定要注意不要熬夜，早睡早起，养好自己的身体，才能早日上岸~