D3买了好久，一直纠结和ad怎么吃，也查了很多资料，说什么的都有，在喜宝五月龄儿保的时候专门咨询了儿保医生，终于把这个问题搞明白了！

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儿保医生说：AD和D3只吃一种就可以了！

AD里面就含有D3，正常小朋友只需要吃AD。

除非是早产或者是双胎，前三个月需要吃AD+D3，三月龄之后就是单纯的AD！

然后还有一种情况是查了D2、D3缺的情况下，才会两个一起给他补。

在不缺的情况下，如果长期补充，累积量达到的话，也是会有中毒的风险，一般情况下，不缺不建议同时补。

⭕️如果家里已经买了D3，可以交叉着吃，一天吃ad一天吃D3，吃完之后就只补充ad就可以了！

等到小朋友2周左右能吃饭吃的好，可以很好的吃菜菜、肉肉、水果，营养比较均衡了，可以单独只补充D3