胎宝宝还很小，这就为孕妈妈运动提供了很多方便。但要选择合适的环境和天气，运动时应慢慢开始，运动量要适当。

护肤品要选对

孕期，孕妈妈可以维持原来的护肤程序。在护肤品的选择上，孕妈妈只要注意避开含酒精、维生素 A及其衍生物、水杨酸、二苯酮类的护肤品、防晒霜即可。如果孕妈妈还是担心，可以选择孕产妇专用的洁面、护肤产品，但需要到正规商场或超市选择正规)家生产的产品。

告别指甲油等彩妆
指甲油以及洗甲水之类的化妆品往往含有一种名叫“酞酸醋”的物质，容易引起孕妈妈流产及影响胎宝宝发育。

香水中添加的某些成分可能对胚胎有潜在威胁，但只需要自身不喷香水即可。他人身上的香水浓度太低，对胎宝宝较难造成威胁。孕妈妈如果实在担心可换到一个空气流通好的位置。

孕期洗澡有讲究

水温不宜过高: 孕妈妈洗澡时应调成合适的水温，一般以 37~38°C为宜，喜爱热水澡的孕妈妈可以适当提高 1C。但温度不宜过高，过高的水温可能导致孕妈妈量倒。

不官坐浴:孕妈妈怀孕期间自我免疫能力减弱坐浴的话，水中的细菌、病毒易进入阴道，增加泌质系统感染的风险。

时间不宜过长: 浴室内环境闭塞，温度高、湿度大、氧气供应相对不足，会使孕妈妈脑部的供血不足有可能会让孕妈妈跌倒。