久备不孕怀不上？两胎都是大龄快速怀上的经验告诉你，掌握排卵期，怀上几率瞬间蹭蹭上涨⬆️

❤️ 为什么要判断排卵期？

小仙女们每个月只会排1次卵，排卵就是卵子从卵巢释放出来的过程。因为卵子排出后能够存活24小时左右，之后就会失去受孕能力，而“有能力”的强壮精子部队要游到与卵子见面的输卵管大约需要7小时，所以如果想怀孕，掌握好时间差，是很重要的。

❤️ 如何判断排卵期？

1⃣️通过排卵试纸判断排卵日

这个也是最经常用到的方法，也是相对来说比较准确的方法。取早上第2泡尿进行规律测试

具体的操作方法如图👆

2⃣️根据月经周期计算排卵日

月经规律的姐妹:

从月经的第1天算起,倒数14土2天就是排卵期

月经不规律的姐妹:

排卵期第1天=最短一次月经周期天数-18

排卵期最后1天=最长一次月经周期天数-11

3⃣️根据白带推测排卵日

接近排卵期,YD分泌物会增多,用手指尖触摸,可以拉出很长的细丝,清亮润滑,这样的白带一般持续3-5天,说明马上要排卵了。有时候排卵还会伴随小腹坠胀和白带带血丝；

依经验来看，先根据平时的月经周期找到大致的排卵时间，提前3天左右开始用排卵试纸测就足够。然后在这3天内以排卵试纸为主，辅助白带状态，基本能判断是否排卵。

❤️ 一些常见Q&A：

1、什么是强阳？

测试线与对照线同样深或者更深，一般情况是更深。出现强阳代表12-36h内会排卵，我个人经验，如果每隔2h检测一次，一般是在1天左右。

2、什么时候安排？

① 出现强阳就安排，强阳的时候卵子还没排出，让精子先去等卵子，精子可存活3-5天。

② 由强转弱代表卵子已经排出，可以在12小时以内再安排一次（卵子受精能力最强在12-24h之间），这样更保险。

3、总是坚持不了测试，经常忘记怎么办？

我是直接放在马桶旁边的洗手台上，为了显眼直接将排卵试纸的盒子和卫生纸都放在上面。如果这样都可以再次忘掉的话，面壁去吧