我自己是姨妈来的不准，再加上有时候会熬夜什么的，备孕的时候就发现了问题，去看了才得知泡泡小又扁，卵子质量太差……

知道多囊后就找各种方法，坚持了几个月也是怀上了，来跟大家分享下

※我选择了内调补充营养，帮助养出优质的泡泡，让泡泡进一步优化从而提高卵子的质量

我吃得是医院检查后开的辅酶，乐尼西辅酶，后面去闺蜜家发现她也在吃这一款，并且我每天早上也会喝一些豆浆，平时运动减肥。复查的时候发现卵泡果然长大不少。

以上都是自己的备孕经验总结，希望可以给备孕的姐妹们一点参考