宝妈宝爸们，春天来了，孩子长高的黄金期也到了！立春后，抓住这几点，让孩子个子蹭蹭往上涨。

首先，饮食要均衡。春天孩子生长发育快，营养需求也高。要多给孩子吃富含钙、蛋白质、维生素的食物。比如牛奶、豆制品、鱼虾、瘦肉、鸡蛋等，这些都是长高必备的营养。同时，不要给孩子吃反季节果蔬和含激素的保健品，这些可能会导致性早熟，反而影响长高。

其次，运动不能少。运动不仅能增强体质，还能刺激骨骼生长。像跳绳、篮球、游泳这些运动，不仅能锻炼身体，还能促进生长激素的分泌。每天坚持30分钟，孩子的身体会更健康，个子也会慢慢往上蹿。

再者，睡眠要充足。生长激素在晚上10点到凌晨1点分泌最旺盛，所以让孩子在9点前入睡，保证8小时以上的优质睡眠。这时候，洛贝卡氨基丁酸就能帮大忙啦！它含有γ-氨基丁酸，能帮助孩子快速进入深度睡眠，延长睡眠时间，从而间接促进生长激素的分泌。

最后，定期监测身高。家长要定期测量孩子的身高和体重，及时了解孩子的生长发育情况。如果发现孩子生长缓慢，可以及时咨询医生，进行骨龄检测。

立春后，从饮食、运动、睡眠三个方面入手，再搭配洛贝卡氨基丁酸，助力孩子健康长高！《立春后，孩子长高就靠这几点！》

宝妈宝爸们，春天来了，孩子长高的黄金期也到了！立春后，抓住这几点，让孩子个子蹭蹭往上涨。

首先，饮食要均衡。春天孩子生长发育快，营养需求也高。要多给孩子吃富含钙、蛋白质、维生素的食物。比如牛奶、豆制品、鱼虾、瘦肉、鸡蛋等，这些都是长高必备的营养。同时，不要给孩子吃反季节果蔬和含激素的保健品，这些可能会导致性早熟，反而影响长高。

其次，运动不能少。运动不仅能增强体质，还能刺激骨骼生长。像跳绳、篮球、游泳这些运动，不仅能锻炼身体，还能促进生长激素的分泌。每天坚持30分钟，孩子的身体会更健康，个子也会慢慢往上蹿。

再者，睡眠要充足。生长激素在晚上10点到凌晨1点分泌最旺盛，所以让孩子在9点前入睡，保证8小时以上的优质睡眠。这时候，洛贝卡氨基丁酸就能帮大忙啦！它含有γ-氨基丁酸，能帮助孩子快速进入深度睡眠，延长睡眠时间，从而间接促进生长激素的分泌。

最后，定期监测身高。家长要定期测量孩子的身高和体重，及时了解孩子的生长发育情况。如果发现孩子生长缓慢，可以及时咨询医生，进行骨龄检测。

立春后，从饮食、运动、睡眠三个方面入手，再搭配洛贝卡氨基丁酸，助力孩子健康长高！