素未谋面的姑娘，你好呀！

也许你正在满心欢喜的刚开始备孕；也许你正在久备不孕病急乱投医的路上；也许你正困在促排几个周期都失败的难过情绪里；也许你正陷入用尽一切办法都怀不上的自我怀疑和焦虑中；也许你也和我一样经历所有以后选择了试管。

慢慢的发现，我们的生活好像从开始备孕，就变得不尽如人意。

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我想对所有正在经历这一切的姐妹说

🧡允许发生。

我们的一生不会一帆风顺，当做好一切准备，可结果总是不如意时，就算哭到撕心裂肺也没关系，我们无法掌控，那就坦然接受。做好检查，配合医生，只是时间问题而已，我们继续向前走，终得所愿。

💚不要自我否定。

在久备不孕的路上，我们可能无数次怀疑过自己，觉得应该是自己做错了什么遭受了上天的惩罚。

亲爱的，我想告诉你，这一切都不是你的错。我们来这世间走一遭，会经历很多事情，但出现总有它的意义，慢慢的就会懂得。我们身体的问题，是现在普遍的存在，我们该庆幸及时发现了，那就好好治疗，都会好的。

💙去做一些自己喜欢的事。

我们总是把注意力集中在备孕这一件事情上，很容易导致焦虑不安，去做一些能让自己开心的事。比如练练书法，跑跑步，泡泡脚，看一本书，总之一切能让你开心或欣喜的事情，你就去做，因为备孕心情也是很重要的

💜不要和旁人吐露太多。

我永远相信这世界没有感同身受，所以我们能听到的安慰大多是“我太怀念没有孩子的日子了，趁现在好好享受吧”“你就是天天闲着家里想太多太焦虑了”

所以在你这里天大的事情，在别人眼里不过轻描淡写的一笔带过，不算什么。不要让别人的话语二次伤害你。

❤️给自己一点时间。

久备不孕是一个漫长且折磨的过程。不要给自己设限说必须要在多久之内怀孕，这不是像吃饭睡觉那么简单，给自己设限只会因为时间的逼近而变得焦虑。所以告诉自己，努力调理好身体，晚些做妈妈也可以，我们要的是一个健康的小宝宝，欲速则不达。

💛不要逞强，备孕是两个人的事。

备孕这件事，千万不要因为你的逞强，而让另一半独善其身。婚姻的意义就在于，从今以后所有事情，我们一起面对，共同承担。备孕路上会让你们更恩爱，也许小宝贝看到如此努力的父母，他就选择你们了！